Content-Type: text/x-zim-wiki
Wiki-Format: zim 0.6
Creation-Date: 2020-09-09T22:59:56+03:00

====== Latin ======
Created 2020-09-09

* ведение мягче
	* усилие должно быть только когда нужно сменить направление, все остальное время можно расслабиться
	* между остановкой и возвратом должна быть пауза в усилии, чтобы у партнерши было время остановиться
* не вываливать опорное бедро в сторону - вместо этого опускать свободное бедро вниз
* держать больше веса на пятке - вес должен быть чуть впереди передней части каблука

положение корпуса
* провалить всю грудь вперед до упора
* потом собрать поясницу