Content-Type: text/x-zim-wiki
Wiki-Format: zim 0.6
Creation-Date: 2020-08-05T21:52:03+03:00

====== Quickstep ======
Created 2020-08-05

* не шатать корпус, не тянуть партнершу
* типл-шассе
	* пятку нужно ставить на slow, вес опускать строго вертикально.
	* лишних поворотов делать не нужно, идти строго в сторону.
* во втором шаге пол-правого правая нога подтягивается за счет опорной левой, и сразу после этого вес переносится на правую и левая выносится для следующего шага - так не будет выглядеть как подбивка
* спин-поворот
	* в шаге назад не сильно поворачивать корпус, но больше поворачивать и убирать бедра, чтобы пропустить партнершу
	* в пивотирующем действии не отставлять правую ногу в сторону, все держать под собой
	* не делать скручивание в собственно спине
* на локстепах не толкаться и не дергаться, лучше делать его плавно - вес же идет плавно
* на шассе после v6 следить за спусками и подъемами
* подготовительный шаг
	* не подтягивать левую ногу сразу - только после того как вес пошел вперед
	* не заваливаться, приходить ровно
	* на правую ногу нужно вес донести, не сваливаться сразу вперед
	* идти прямо в партнершу, не перекашиваться
* v6
	* доходить весом до ноги полностью
	* не заваливаться на партнершу
	* не поворачиваться слишком сильно, угол не больше 90 градусов
	* начинать поворот пораньше, уже на счете раз после локстепа
	* подъем тоже уже начинается на счете раз, не должен тратить время на подъем на последнем шаге
* пробовать тренировать прыжки
	* от простых - на месте - к сложным, до рокета